YOGA

Ridning kan ikke stå alene… Til hest bliver vi usmidige, og kombineret med arbejde og skader, bliver mange af os også skæve. Dette påvirker hesten og dens præstationsevne meget markant. Gennem rytteryogaen kan vi træne os til at genvinde smidighed, balance og ligesidighed. Træningen er en blanding af vejrtrækningsøvelser, og styrke-og smidighedstræning, med fokus på de udfordringer vi har som ryttere. Desuden trænes kropsholdning og vores gangartsmønstre (dem på to ben). Hver øvelsesgang afsluttes med afspænding. Træningen er uformel og positiv, så der er plads til et grin og en prut.

Til træningen skal du medbringe:

– Yoga eller tilsvarende måtte
– Tøj med stor bevægelsesfrihed
– Bælte eller snor
– Puder, efter behov, til nakke og knæ
– Tæppe